建德市妇幼保健院JIANDE MATERNAL AND CHILD HEALTH CARE HOSPITAL
 备孕指导 孕前保健知识 1. 合理营养，适当补充叶酸或含叶酸的复合维生素； 2. 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物； 3. 避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物； 4. 改变不良习惯（如吸烟、酗酒等）及生活方式；规律起居，良好睡眠，避免高强度的工作、高噪音环境和污染环境等； 5. 重视锻炼，合理选择运动方式，运动强度适当； 6. 保持心理健康、乐观的情绪和良好的心境； 7. 学会推断排卵期：排卵前后4-5日为易受孕期。排卵期通常发生在下次月经前14日左右。 很多人把孕育宝宝提上日程，想要优生优育，怀孕前的“ 功课 ”可不能少 国家免费孕前检查是优生优育必不可少的环节，是政府为我国广大育龄群众提供的一项基本公共服务，旨在通过开展健康教育、孕前健康检查、妊娠风险评估、孕前咨询指导等服务，达到降低出生缺陷发生风险、提高出生人口素质的目的。 地址：建德市妇幼保健院住院部一楼孕前优生检查中心 电话：0571-58304528 0571-58304599 为什么要孕前优生检查? 孕前优生优育检查项目 男女双方：病史询问、婚前卫生咨询和指导、体格检查、胸透、肝肾功能、乙肝表面抗原、血常规、血糖、梅毒筛查、艾滋病筛查。 女性还包括：白带常规、甲状腺功能检测、淋球菌检测、沙眼衣原体检测、TORCH筛查，妇科超声（婚检增加肝胆胰、双肾超声）、风险评估、早孕及妊娠结局随访。 注意：检查当天早上空腹，检查前一天最好不要喝酒，清淡饮食。女性最好避开月经期，检查前2-3天避免阴道冲洗和阴道用药。 |
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